ঢাকা, রোববার ২৯ মার্চ ২০২০ | ১৪ চৈত্র ১৪২৬

Live
মেদ ঝরাতে নিয়মিত কাঁকরোল খান

মেদ ঝরাতে নিয়মিত কাঁকরোল খান

ছোট কাঁঠালের মতো দেখতে কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙের একটি সবজি। এটি তরকারি, ভাজি বা সিদ্ধ করে ভর্তা হিসেবে খাওয়া যায়। 

১২:৩০, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

লিভার ভালো রাখতে ১০ খাবার

লিভার ভালো রাখতে ১০ খাবার

এমন কিছু খাদ্য এবং জীবন যাপনের অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের অজান্তেই লিভারের বড়ধরনের ক্ষতি সাধন করছে।

১৪:১৫, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০ রোববার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়।

১৪:৫৬, ১৬ জানুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

শীতকালীন সবজি সংগ্রহের পদ্ধতি জেনে নিন

শীতকালীন সবজি সংগ্রহের পদ্ধতি জেনে নিন

শীতের সবজির উৎপাদন বাড়ানোর সাথে সাথে সঠিক নিয়মে সবজি সংগ্রহ এবং বাজারজাতকরণের বিষয়টি জড়িত। 

১৬:৩৪, ২৩ ডিসেম্বর ২০১৯ সোমবার

উচ্চ রক্তচাপ কমায় শীতকালীন যেসব সবজি

উচ্চ রক্তচাপ কমায় শীতকালীন যেসব সবজি

দিন দিন উচ্চ রক্তচাপের রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। শুধু প্রাক্তবয়স্করা এই সমস্যায় ভুগছে না অল্প বয়স্করাও এই রোগে ভুগছে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না রাখা গেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।

১১:৪০, ২৩ ডিসেম্বর ২০১৯ সোমবার

কামরাঙ্গা খাচ্ছেন নাকি বিষ!

কামরাঙ্গা খাচ্ছেন নাকি বিষ!

কামরাঙ্গা কাঁচা অবস্থায় যেমন সুস্বাদু, তেমনি পাকা মিষ্টি অবস্থায়ও অনেক উপাদেয়। প্রাক ঐতিহাসিক যুগ থেকে কামরাঙ্গা বেশ জনপ্রিয় ফল। কিন্তু অতি সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গেছে, কামরাঙ্গা 

১২:৪৯, ২২ ডিসেম্বর ২০১৯ রোববার

ক্যান্সার কোষ ও টিউমার বৃদ্ধি রোধে কাজ করে শালগম

ক্যান্সার কোষ ও টিউমার বৃদ্ধি রোধে কাজ করে শালগম

শালগম একটি শীতকালীন সবজি। এর শেকড় উচ্চমাত্রার ভিটামিন সি-এর উৎস। এছাড়া শালগম পাতা ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, ক্যালসিয়াম ও ফলিতের ভালো উৎস।

২২:১১, ২১ ডিসেম্বর ২০১৯ শনিবার

কাঁচা সবজি ও ফল খাবেন কেন?

কাঁচা সবজি ও ফল খাবেন কেন?

রান্না করা ফল বা সবজির চেয়ে কাঁচা ফল ও সবজি খাওয়া অনেক বেশি পুষ্টিকর। সব সবজি যে কাঁচা খেতে হবে এমন নয়। তবে প্রতিদিনের ডায়েট চার্টে কিছু কিছু কাঁচা সবজি বা ফল রাখুন। 

১৯:০৮, ২৬ নভেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার

ভুঁড়ি কমছে না? জেনে নিন টোটকা

ভুঁড়ি কমছে না? জেনে নিন টোটকা

সুঠাম, মেদহীন শরীরের গঠন কে না চায়? ভুঁড়ি কিংবা ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যার কারণে হতে পারে নানা অসুখ। তা ছাড়া খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, কায়িক শ্রম কম করা, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে বেড়ে যায় ওজন। বড় ভুঁড়ি হলে তো আরও সমস্যা।

১২:১৬, ১৭ নভেম্বর ২০১৯ রোববার

শীতে কমলা লেবু খেতে হবে যে কারণে

শীতে কমলা লেবু খেতে হবে যে কারণে

শীতের আগমনী বার্তা চলে এসেছে। অনেকে এরই মধ্যে লেপ-কম্বল নামাতে শুরু করেছেন। আর এই শীতের আবহাওয়া শুষ্ক, ধুলাবালির মাত্রাটাও কিছুটা বেড়ে যাওয়ায় দেখা দেয় নানা স্বাস্থ্য সমস্যা।

১২:০২, ১৪ নভেম্বর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

শীতে সুস্থ থাকতে খাবেন যেসব খাবার

শীতে সুস্থ থাকতে খাবেন যেসব খাবার

শীত দরজায় কড়া নাড়ছে। এ সময় ঠাণ্ডাজনিত রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। তবে বাড়িতে বসে যদি শরীরের যত্ন নেওয়া,

১১:৪০, ৮ নভেম্বর ২০১৯ শুক্রবার

শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্নে ১০টি ঘরোয়া উপায়

শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্নে ১০টি ঘরোয়া উপায়

শীতকালে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হওয়া যেন চিরাচরিত প্রথা। তাই এর আগমনের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। ব্যস্ততার কারণে অনেকেরই হয়তো পার্লারে যাওয়া সম্ভব হয় না।

১০:৪৮, ৬ নভেম্বর ২০১৯ বুধবার

শীতের শুরুতে নিয়মিত আমলকি কেন খাবেন?

শীতের শুরুতে নিয়মিত আমলকি কেন খাবেন?

দুই-তিন দিনের টানা বৃষ্টি এবং ঠান্ডা আবহাওয়া জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। বছর ঘুরে আবারও আসছে শীত। নানা ধরনের বৈচিত্র্য আর নতুনত্বে শীত অন্যান্য ঋতু থেকে আলাদা।

১১:৫৬, ২৬ অক্টোবর ২০১৯ শনিবার

সকালে মেথি চা খেলে ৬ রোগের ঝুঁকি কমবে

সকালে মেথি চা খেলে ৬ রোগের ঝুঁকি কমবে

শরীর সুস্থ রাখতে মেথি চায়ের জুড়ি নেই। সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে মেথি চা খেতে পারেন। যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের সুস্থ থাকতে মেথি চা পান করতে পারেন।

১৫:১৫, ৭ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরিয়ে ওজন কমাবে যে পাতা

পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরিয়ে ওজন কমাবে যে পাতা

সুন্দর গন্ধের জন্য আমরা অনেকে শিউলি ফুল ভালোবাসি।শিউলি ফুল নিয়ে অনেক কবিতাও রয়েছে। আর এই ফুলের মালার এখনো প্রচুর বিক্রি হয়। 

১১:১৫, ৫ অক্টোবর ২০১৯ শনিবার

প্রতিদিন সকালে যে পানীয় খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে

প্রতিদিন সকালে যে পানীয় খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে

অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য অনেক খাবার খেয়ে থাকি আমরা। তবে ওজন কমানোর জন্য খাদ্যাভাস পরিবর্তনের পাশাপাশি ব্যায়ামও করা জরুরি।

১৭:৪৯, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার

শিশুর মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে কী করবেন?

শিশুর মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে কী করবেন?

মা-বাবা হিসেবে সবাই চায় তার সন্তানটি ভালো ফলাফল করুক। তবে কীভাবে শিশু তার লক্ষ্য অর্জন করবে সে বিষয়ে কী ভেবেছেন।

১৩:৪৩, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

অকালে চুল পেকে যাওয়া ঠেকাতে খাবার তালিকায় রাখুন এই খাবার

অকালে চুল পেকে যাওয়া ঠেকাতে খাবার তালিকায় রাখুন এই খাবার

অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। কখনও দীর্ঘদিন ধরে চলা হজমের সমস্যা বা লিভারের সমস্যায় অকালে চুলে পাক ধরে, কখনও বা মাথার ত্বকে পর্যাপ্ত ভিটামিন আর খনিজের অভাবে এমনটা হয়।

১১:৪৪, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

জেনে নিন রসুনের ভেষজ গুনাগুন ও নানা উপকারিতা

জেনে নিন রসুনের ভেষজ গুনাগুন ও নানা উপকারিতা

রসুনের ভেষজ গুনাগুন : রসুন প্রাচীন কাল থেকেই ঔষধি গাছ হিসাবে পরিচিত। রসুন Alliaceae গোত্রের অন্তর্ভূক্ত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কন্দ জাতীয় ফসল।

১৩:২৪, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কী খাবেন?

গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কী খাবেন?

গরমে সবারই কোনো না কোনো শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। জ্বর, সর্দিকাশি তো বটেই, তবে অনেকেই আক্রান্ত হতে পারেন হিট স্ট্রোকে।

০৯:২৩, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

কলা খেলে কি আসলেই ওজন কমে?

কলা খেলে কি আসলেই ওজন কমে?

কলা খেলে ওজন বাড়ে না কমে এ নিয়ে অনেকে দ্বন্দ্বে ভোগেন।তবে কলা খেলে কী ওজন কমে। হ্যা কলা খেলে ওজন কমে।

১৩:৪০, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার

রক্তের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কাজ করে আমড়া

রক্তের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কাজ করে আমড়া

আমড়াতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ক্যারোটিন, কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

১০:২৪, ৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বুধবার

চুল পড়া বন্ধ করে নতুন চুল গজাবে যেভাবে

চুল পড়া বন্ধ করে নতুন চুল গজাবে যেভাবে

পড়ে যাচ্ছে চুল। এই চুল পড়া ঠেকাতে কত কিছুই করে থাকেন আপনি। তবে জানেন কি? প্রতিদিন একশোটি চুল পড়াকে স্বাভাবিক।

১০:১৭, ৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার

কালো জিরার কিছু জাদুকরী গুণ

কালো জিরার কিছু জাদুকরী গুণ

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো কালো জিরা। তবে শুধু স্বাদ বাড়াতেই নয়, শরীরকে রোগমুক্ত রাখতেও সাহায্য করে এটি।

১৩:১৩, ১ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার